Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 73 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 45min

1100 g

Ingredientes

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 118.9 mg

Proteína 14 g

Calorías 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Grasa 26.9 g

Fibra 9.7 g

Grasas saturadas 2.7 g

Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 h 45 min

Granola bananowo-orzechowa

1 h

Granola wytrawna

1 h 35 min

Granola dyniowa bez cukru

2 h 25 min

Granola śliwkowa bez cukru

2 h

Granola truskawkowo-miętowa

1 h 45 min

Granola kokosowa

1 h 40 min

Granola z czarnym bzem

1 h 40 min

Chrupiąca granola

2 h

Musli energetyczne

25 min

Granola

1 h 40 min

Granola czekoladowa

1 h 15 min