Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.4 g

Calorías 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grasa 8.6 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 43.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu II 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Caponata

30min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Chobotnice s cuketovým krémem

Nessuna valutazione

Restovaná paprika (200 gramů)

20min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Quinoa tabouleh

12h 40min