Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

3.9 110 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil fresco
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1053.8 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 800.1 kJ / 191.2 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 0.7 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55min

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30min

Pad thai

Pad thai

40min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25min