Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Mandeln, blanchiert
- 150 g Magerquark
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 30 g Chiasamen
-
20
g Erythrit
o bien 20 g Xylit - 100 g Himbeeren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1140 kJ / 273 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 9.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 Min
Mandelporridge
10min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Erythrit mit Vanille
5min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Quark-Kokos-Shake
5min