Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1376.2 mg

Proteína 97 g

Calorías 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Grasa 86.2 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 26.1 g

Carbohidratos 89.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Setembro 2018 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 Min

Lasanha

50 Min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 Std.

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 Min

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1 Std.

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1 Std. 20 Min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 Min

Salmão com arroz de coentros

25 Min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 Min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 Std. 30 Min

Arroz com cenoura e ervilhas

30 Min

Arroz chau chau

40 Min