Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 201 valoración

Prep. 15min

Total 40min

6 Stück

Ingredientes

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 36 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 Min

Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 Min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 Min

Pute-Ei-Muffins

Pute-Ei-Muffins

1 Std.

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40 Min

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

1 Std.

Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 Min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 Min

Brokkoli-Pizzen

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 Min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1 Std. 10 Min

Low Carb Flammkuchen

Low Carb Flammkuchen

1 Std. 20 Min