Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h
2 Portionen

Ingredientes

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Tomate halbiert
    1
  • Wasser
    270 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen
    40 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Curry
    1 geh. TL
  • Kokosmilch
    150 g
  • Kokosraspeln zum Garnieren

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 250 kcal / 1046 kJ
Proteína 8 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 23 g
Fibra 4.7 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 185 mg

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