Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Hähnchen, Reis und Gemüse
- 1200 g Wasser
- 250 g Reis
- 200 g Möhren, in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
- 2 Paprika, gemischt, gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
- 1 Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2-3 cm)
- 250 g frische Pilze, z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
Sauce
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
- 30 g Balsamico, dunkel
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Speisestärke
- 30 g Zucker
- 200 g Ananas, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1972 kJ / 471 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 82 g
- Grasa
- 2 g
- Fibra
- 8.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1u. 10min
Schweinefleisch süß-sauer
30min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20min
Drumsticks in scharfer Tomatensauce mit Kartoffelwedges
1u. 10min
Hähnchen-Pfirsich-Topf mit Balsamico
50 мин.
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30min
Spargelwok mit Schweinefilet
1h 15 min
Rinderragout mit Bohnen
50 мин.
Curryhuhn mit Champignons
30min
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2 Std. 10 Min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
20min