Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Proteína
- 30.1 g
- Carbohidratos
- 8.6 g
- Grasa
- 6.6 g
- Fibra
- 7.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Fragrant Asian fish parcels
40 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Steamed Chinese greens
30 Min
Cauliflower mash
25 Min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 Min
Seeded sausage rolls
50min
Quinoa crumbed fish with slaw
2h
Mushroom soup
30 Min
Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)
1h 15min