Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

Couscous de boulgour aux six légumes

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

Biryani aux légumes et aux fruits secs

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

Bouillon de légumes, soba et œufs mollets

Poke bowl

Salade de quinoa aux deux haricots

Curry d'aubergine au poulet

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Mujaddara (riz au lentilles)

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf