Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de boulgour fin
- ½ c. à café de sel
- 100 g d'eau tiède
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de poule
- 1 c. à soupe rase de ras el-hanout
- 450 g d'eau
- 100 g d'eau tiède
- 2 oignons pelés et coupés en quatre
- 500 g de poulet émincé
- ½ citron confit au sel marocain en dés
- 70 g d'olives vertes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 313 kcal / 1315 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 46 g
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