Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 2.6 g

Calorías 420 kJ / 35 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Pečené fazole

1h 25min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5h 35min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4h 10min

Sladké broskvové podmáslí

10min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Monkey bread (slaný)

2h 30min