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Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade
3.9 84 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
6 doses
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Ingredientes

  • broa de milho cortada em pedaços
    200 g
  • água
    800 g
  • couve p/ caldo-verde
    300 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 127.8 mg
Proteína 5.3 g
Calorías 833 kJ / 199.1 kcal
Grasa 8.1 g
Fibra 4.2 g
Grasas saturadas 1.2 g
Carbohidratos 27.8 g

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