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Apple and Peanut Cereal Bars
Prep. 5min
Total 50min
20 pieces
Ingredientes
-
apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)100 g
-
water30 g
-
raw unsalted peanuts150 g
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olive oil80 g
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honey100 g
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chia seeds10 g
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oat flakes150 g
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chocolate puffed rice30 g
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desiccated coconut15 g
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pumpkin seeds50 g
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linseeds30 g
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sesame seeds20 g
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raisinsdried cranberries100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 piece
Proteína
5 g
Calorías
740 kJ /
177 kcal
Grasa
11 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
16 g
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