Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 50 valoración

Prep. 5min

Total 5min

350 g

Ingredientes

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 801 mg

Proteína 14 g

Calorías 798 kJ / 191 kcal

Grasa 14 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegetarisch geniessen 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 Std. 10 Min

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

10 Min

Veganer Aufschnitt wie Käse

Veganer Aufschnitt wie Käse

6 Std. 40 Min

Veganaise - vegane Mayonnaise

Veganaise - vegane Mayonnaise

15 Min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 Std. 10 Min

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9 Std. 45 Min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 Min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Veganer Sauerrahm

Veganer Sauerrahm

10 Std. 15 Min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 Std. 45 Min

Veganer Eiaufstrich

Veganer Eiaufstrich

10 Min