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Tomatenreis One Pot
Prep. 5min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Petersilie, frisch Stiele entfernt1 Bund
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Zwiebel1
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Knoblauchzehe1
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gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
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Kidney-Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft290 g
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Parboiled Reis300 g
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Olivenöl1 EL
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Tomatenpüree1 EL
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Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
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Wasser350 g
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Salz nach Belieben1 Prise
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Pfeffer nach Belieben1 Prise
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
440 kcal /
1865 kJ
Proteína
15 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
76 g