Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
Marinated fish fillets
-
boneless, skinless, white fish fillets (approx. 4 fillets)400 - 450 g
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
fresh red chilli trimmed, cut into halves and deseeded1
-
fennel seeds1 tsp
-
ground cinnamon1 pinch
-
saffron2 pinches
-
salt½ tsp
-
olive oil60 g
Chermoula sauce
-
garlic cloves2
-
coriander leaves and stalks only1 bunch
-
ground cumin½ tsp
-
paprika1 tsp
-
dried chilli flakes1 pinch
-
lemon juice30 g
-
olive oil30 g
Couscous salad
-
couscous200 g
-
olive oil20 g
-
water700 g
-
ground cumin1 pinch
-
salt½ tsp
-
coriander leaves only5 sprigs
-
fresh red chilli (opcional) trimmed and cut into halves1
-
grated lemon zest1 tsp
-
carrot cut into pieces1
-
pitted black olives50 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Inf. nutricional por 1 portions
Calorías
633.1 kcal /
2659 kJ
Proteína
29.7 g
Grasa
33.4 g
Carbohidratos
49 g
Fibra
8.9 g
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