Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus, ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten, etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie, in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver, nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2410 kJ / 576 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 27 g
- Fibra
- 7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Pad Thai mit Huhn
30 min
Gemüsereis mit Ei
35 min
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 min
Bunte Ofen-Tortilla
1 godz. 10 min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 min
Kichererbsen Masala
45 min
Linsen Dal mit Bulgur
45 min