Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Budincă de orez negru

25h 5min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Ninguna valoración

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25min

Coadă de bou gătită lent

Ninguna valoración

Varză și costițe gătite lent

12h 20min

Iepure cu prune uscate

1h

Cod cu unt și citrice

50min

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

Ninguna valoración

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Ninguna valoración

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1h 40min