![Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/759402f0-4e74-4e16-8d08-3577705cdf75/Derivates/e86d7493-186c-47e2-86ed-813f4af6ab17.jpg)
Versiones compatibles
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g d'échalotes
o bien 1 gousse d'ail - 1 brin de romarin frais, aiguilles lavées et séchées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster
- 20 g de carottes, en morceaux (3-4 cm)
- 20 g de céleri, en morceaux (3-4 cm)
- 180 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 200 g d'eau
- ½ c. à café de sel fin
- 100 g de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
- 60 g de crevettes décortiquées, fraîches (opcional)
- de l'huile d'olive extra vierge
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1987 kJ / 475 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 9 g
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