
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
o bien 300 g frozen raspberries thawed - 100 - 150 g sugar to taste
- 30 g lemon juice
- butter for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon adjust to taste
o bien ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
- ½ tsp natural vanilla extract
- 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 382 kcal / 1599 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Fibra
- 6 g