Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30min

Seafood en papillote with saffron potatoes

Seafood en papillote with saffron potatoes

35min

Chicken moghrabieh

Chicken moghrabieh

25h 15min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1h

Cucumber soup with prawn skewers

Cucumber soup with prawn skewers

Ninguna valoración

Banana sorbet

Banana sorbet

5min

Guacamole with mango

Guacamole with mango

10min

Goi muc (squid salad)

Goi muc (squid salad)

45min

Vegetable potato salad with chicken

Vegetable potato salad with chicken

1h 15min

Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

25min

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45min