Dispositivos y accesorios
Stew z fazolí černé oko s olihní
Prep. 30min
Total 5h 15min
8 porcí
Ingredientes
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcional)
-
koriandr, čerstvý (opcional) nasekaný, na ozdobu
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
32 g
Calorías
1339 kJ /
320 kcal
Grasa
9 g
Fibra
11.5 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Skvělá chuť
72 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40min
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30min
Bowl s lososem, mangem a quinoou
40min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Korma s mořskými plody
40min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5min