Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

23 portions

Ingredientes

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 12.5 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 424.3 kJ / 101 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 1.3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 3.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Well 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Pineapple parcels

Pineapple parcels

1h

Fig and walnut bread

Fig and walnut bread

3h 20min

Vegan butter

Vegan butter

8h 5min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1h 5min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10min

Mango muesli

Mango muesli

5min

Fennel, date and nut bread

Fennel, date and nut bread

1h 15min

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1h 45min

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45min

Vegan Christmas cake

Vegan Christmas cake

27h 10min

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1h