Dispositivos y accesorios
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
Prep. 25min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser320 g
-
Salz2 TL
-
200 g Wirsingkohl, in groben StreifenGrünkohl200 g
-
Süßkartoffeln200 g
-
Olivenöl30 g
-
Bulgur grob (siehe Tipp)180 g
-
Granatapfel je nach Größe½ - 1
-
frische Minze (opcional) Blättchen abgezupft½ Bund
-
frische Petersilie Blättchen und feine Stängel½ Bund
-
Rotkraut (opcional) in groben Streifen50 g
-
Granatapfelsirup20 g
-
Zitronensaft20 g
-
Tahina (Sesampaste)20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
1707 kJ /
408 kcal
Grasa
17 g
Fibra
10 g
Carbohidratos
55 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13 Std. 30 Min
Gefüllte Auberginen
1 Std.
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 Std. 15 Min
Topinambur und Rote Bete in Ingwersud
1 Std. 30 Min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 Min
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1 Std. 5 Min
Linsencurry mit Kürbis
1 Std. 15 Min
Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot
1 Std. 15 Min
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 Min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50 Min