Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
- 60 g Tahin
- 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 50 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Salatgurke, in Stiften
- 1 Fladenbrot, in Stücken
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1716 kJ / 410 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 20 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 961 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hummus von Rote Bete
15 min
Tahini-Dressing
40 min
Tabouleh
15 min
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Hummus
10 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Auberginencreme "Orient"
2 godz.
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15 min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Auberginen-Dip
50 min