Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
o bien 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (opcional)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2167 kJ / 517 kcal
- Proteína
- 30.5 g
- Carbohidratos
- 43.95 g
- Grasa
- 25.55 g
- Fibra
- 5.56 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7 Std. 10 Min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí
50min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Čočkové curry s kuřetem
8 Std. 35 Min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 min
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35min