![Smoothie carotte-noix de coco Smoothie carotte-noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A0E25C7A-4A06-421E-90ED-37492735014C/Derivates/23BF559D-95CC-4E14-AF2B-22019AA40ADB.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 verre
- Calorías
- 1795 kJ / 428 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 29 g
- Fibra
- 5.4 g
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