Family beans

Family beans

4.5 67 valoraciones

Prep. 15min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

brown onion cut into halves
120 g
garlic cloves
2
ground cumin
2 tsp
ground coriander
1 tsp
chilli powder (optional)
1 tsp
ground fennel seed
½ tsp
olive oil
50 g
canned black beans drained (approx. 500 g after draining)
800 g
tomato paste
80 g
water
200 g
salt to taste
ground black pepper to taste
sour cream to serve (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, for garnishing

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 551.3 mg

Proteína 8.6 g

Calorías 1069 kJ / 254.5 kcal

Grasa 14.9 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 23.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Entertaining with Dani Valent 95 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Stuffed butternut pumpkin with feta

1h 50min

Sliders with walnut or sweet potato patties

2h 15min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30min

Millet cashew stir-fry

30min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1h 5min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25min

Soba noodle and tofu salad

35min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45min

Refried beans

10min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Black bean enchiladas

1h 20min