Tocăniță de vită cu bame

Tocăniță de vită cu bame

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Prep. 10min
Total 1h
4 porții

Ingredientes

  • bame (okra) capetele tulpinii îndepărtate
    1000 g
  • oțet alb
    3 linguri
  • căței de usturoi
    4
  • ceapă sferturi
    200 g
  • ulei de măsline
    60 g
  • coriandru proaspăt (opcional) doar frunzele
    10 fire
  • carne de vită, bucăți, fără pielițe și fără os bucăți (3 cm)
    300 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • roșii cuburi, din conservă
    500 g
  • pastă de roșii
    70 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 700.6 mg
Proteína 23.1 g
Calorías 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Grasa 19.5 g
Fibra 10.8 g
Grasas saturadas 3.6 g
Carbohidratos 30.7 g

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