Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 valoración

Prep. 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 28.8 g

Calorías 1525 kJ / 365 kcal

Grasa 24.8 g

Fibra 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jsme dva! 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Bowl s lososem, mangem a quinoou

40min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1h

Korma s mořskými plody

40min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Mostrar todo

Mostrar todo