Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 916 kJ / 219 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 91 mg
Recetas alternativas
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
Sahnepudding mit Maisgrieß
10 Min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50 Min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Apfel-Hirse-Auflauf
1 Std. 40 Min