![Rote Rüben Hummus Rote Rüben Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/635A9320-8A31-46CD-9A9C-D1CB93CF2FFF/Derivates/65BDB170-42C4-4C74-B423-62CBA0486200.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g Rote Rüben, gegart und halbiert
- 240 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Wasser
- 10 g Olivenöl, ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
- 2 - 3 EL Kren, frisch gerissen, nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- ½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 TL Apfelessig
- 2 TL Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 1 komplettes Rezept
- Calorías
- 2363 kJ / 566 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 30 g
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