Dispositivos y accesorios
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Prep. 10min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opcional) drobno pokrojonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.9 g
Calorías
1309 kJ /
316 kcal
Grasa
14 g
Fibra
5.1 g
Carbohidratos
41.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SEZON NA THERMOMIX®
70 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 min
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Risotto z jarmużem
50 min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 min
Tatar z fasoli
5 min
Risotto pomarańczowe
45 min