Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 3194.4 mg

Proteína 881.7 g

Calorías 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Grasa 62.5 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 17.3 g

Carbohidratos 14.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4h 45min

Bebinca

Bebinca

1h

Achar de beringela

Achar de beringela

1h 25min

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20min

Feijoada

Feijoada

1h 10min

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20min

Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

8h 35min

Frango com quiabo

Frango com quiabo

50min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30min

Cachupa

Cachupa

24h

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1h 10min

Muamba de galinha com funje

Muamba de galinha com funje

50min