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Kibbeh avec sauce au yogourt (كبيبة بصلصة الزبادي)
Prep. 55min
Total 1h
12 parts
Ingredientes
Le mélange libanais de 8 épices
-
20 g de poivre de la Jamaïque
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10 g de poudre de curcuma séché
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1 bâton de cannelle coupé deux
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1 c. à café de clous de girofle
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1 c. à café de graines de coriandre entières
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1 c. à café de graines de cumin (opcional)
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1 c. à café de poivre noir en grains
-
1 c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
Kibbeh
-
250 g de boulgour
-
30 g d'eau très froid, et un peu plus pour tremper
-
60 g de cerneaux de noix
-
120 g d'oignons coupés deux
-
30 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sucre½ c. à café de sucre brut
-
500 g de viande d'agneau hachée
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de jus de citron1 c. à café de sumac
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
4 feuilles de menthe
-
1 c. à soupe de za'atar (voir conseil)
-
10 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
La sauce au yogourt
-
1 gousse d'ail
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7 - 9 feuilles de menthe
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200 g de yogourt grec
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10 g de jus de citron
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¼ de c. à café de sel
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 trait d'huile d'olive
Finition
-
huile de friture
-
2 c. à soupe de persil frais effeuillé
-
1 citron en quartiers
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 part
Sodio
380 mg
Proteína
12 g
Calorías
1187 kJ /
283 kcal
Grasa
17 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
23 g
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