Dispositivos y accesorios
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prep. 5min
Total 15min
4 porcje
Ingredientes
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
398.2 mg
Proteína
3.5 g
Calorías
543.5 kJ /
129.9 kcal
Grasa
11.4 g
Fibra
2.4 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
5.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Kuchnia arabska
24 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Tabbouleh
2h 15min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5min
Twarożek z pesto
10min
Tunezyjska shakshuka
50min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30min