Ir al contenido principal Buscar
Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura
Ninguna valoración
Prep. 5min
Total 35min
6 porções
Registrarse gratis

Ingredientes

  • queijo parmesão
    20 g
  • pão seco partido em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    1
  • manjericão fresco
    10 g
  • filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
    6
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta, moída
    1 pitada
  • mostarda p/ pincelar
    q.b.
  • azeite de oliva
    30 g
  • cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    150 g
  • tomilho fresco
    1 c. chá de
  • água
    1200 g
  • arroz branco
    400 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Proteína 42.6 g
Calorías 2396.1 kJ / 572.7 kcal
Grasa 10.2 g
Carbohidratos 76.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Comida dia a dia 21 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Polvo à moda do Minho

4.3(34)

50min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

4.0(41)

1h 35min

Amêijoas à Bulhão Pato

4.3(296)

2h 40min

Polvo à lagareiro

4.8(758)

1h 30min

Crepes de pescada

4.7(21)

1h 15min

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

5.0(4)

1h 5min

Moqueca de camarão

4.4(110)

20min

Risoto de legumes assados e linguado

4.8(10)

30min

Poke de atum

4.7(50)

30min

Niguiri de dourada

4.5(13)

30min

Camarão com caril aromático

4.8(120)

45min

Caril de peixe e camarão

4.5(99)

20min

 Mostrar todo
Mostrar todo