Wrap proteico de frango

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 699.6 mg

Proteína 23.9 g

Calorías 1240 kJ / 296.4 kcal

Grasa 16.9 g

Fibra 1.2 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 11.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinha proteica 18 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2h 30min

Pão de forma

1h 30min

Iogurte Natural

10h 5min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Omelete proteico no Varoma

35min

Pão de amêndoas proteico

1h 30min

Overnight oats proteico

Ninguna valoración

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Ninguna valoración

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Iogurte líquido de flocos

Ninguna valoración

Queijo fresco (modo fermentação)

Ninguna valoración

Pãezinhos divertidos

2h

Mostrar todo

Mostrar todo