Wrap proteico de frango

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 45min

8 unidades

Ingredientes

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 699.6 mg

Proteína 23.9 g

Calorías 1240 kJ / 296.4 kcal

Grasa 16.9 g

Fibra 1.2 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 11.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinha proteica 18 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brigadeiro de milho verde

30min

Cuscuz à paulista

1h 25min

Acarajé

12h 40min

Bolo de pamonha doce

55min

Sopa de alho-poró e batata

45min

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1h 10min

Sorvete de coco

4h 20min

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min

Pão pizza

2h 30min

Dadinho de tapioca

3h 10min

Empadinha de palmito

1h

Canjica

13h 35min