Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Proteína 25.9 g

Calorías 940.8 kJ / 224.9 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 8.7 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cozinha proteica 18 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

1h 25min

Cheesecake (assado)

7h 20min

Caldo de galinha

45min

Caldo de carne

45min

Caldo de legumes

45min

Queijo parmesão ralado

5min

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1h 10min

Sorvete de banana com chocolate

4h 10min

Bolinha de mandioca recheada

45min

Suco detox

10min

Focaccia com cebola

2h

Pão pizza

2h 30min