Sanduíche de queijo de cabra e presunto em pão de couve-flor

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 1h 15min

4 doses

Ingredientes

couve-flor, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
800 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
salsa só as folhas
½ ramo de
queijo parmesão cortado em pedaços
70 g
ovos
3
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra cremoso
4 c. sopa de
presunto
8 fatias de
rúcula
40 g
figos cortados em fatias
1 - 2
Pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1849.7 mg

Proteína 26.7 g

Calorías 1212 kJ / 289.7 kcal

Grasa 14.4 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Praia - Sanduíches 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pão de centeio e aveia

1h 30min

Pão proteico

9h

Pão tibetano “Balep korkun”

1h 30min

Croissants

2h

Massa lêveda - Pão caseiro

1h 5min

Pão de centeio e noz

1h 25min

Pão de água

4h

Pão alentejano

3h 20min

Pão com chouriço

1h 30min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Carcaças

1h 50min

Wrap Caesar

1h 30min

Mostrar todo

Mostrar todo