Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Prep. 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opcional) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Sodio 30.4 mg

Proteína 2.4 g

Calorías 577.5 kJ / 138 kcal

Grasa 0.6 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 35.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Praia - Sumos e Refrescos 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Shot de aipo

5min

Sumo de ananás e hortelã (longa duração)

40min

Sumo verde

5min

Xarope cítrico

Ninguna valoración

Spritz de morango sem álcool

Ninguna valoración

Smoothie de banana, kiwi e maracujá

Ninguna valoración

Sumo de clementina e cenoura

Ninguna valoración

Bebida refrescante de pepino, manjericão e lima

Ninguna valoración

Smoothie de fruta

Ninguna valoración

Granizado de melão

Ninguna valoración

Sumo de alperce

Ninguna valoración

Sumo de uva

Ninguna valoración

Mostrar todo

Mostrar todo