Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingredientes

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 35.8 mg

Proteína 15.5 g

Calorías 1860 kJ / 445 kcal

Grasa 20 g

Fibra 9.8 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 45.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45min

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Ninguna valoración

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Ninguna valoración

Glace Cookie Monster Cheesecake

8h 25min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Ninguna valoración

Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Ninguna valoración

Punch canneberge et sureau

Ninguna valoración

Pistache Kunafa Brownie

3h

Glace d'Avocat avec sauce au Chocolat

Ninguna valoración

Gâteaux au chocolat et à la pistache

30min

Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo

Ninguna valoración

Smoothie Tiramisu

5min