Dispositivos y accesorios
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
Prep. 10min
Total 45min
8 pièces
Ingredientes
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huile végétale pour le moule
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40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
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40 g de brocoli en morceaux
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60 g de courgette en morceaux
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30 g d'échalotes
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100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
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30 g de parmesan en morceaux
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5 œufs
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120 g de lait
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1 c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu
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500 g d'eau
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mayo sriracha pour la finition
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de graines de sésame noir pour la finition
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coriandre fraîche pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pièce
Sodio
519.5 mg
Proteína
14.9 g
Calorías
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Grasa
5.8 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
2.2 g
Carbohidratos
39.5 g
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