Dispositivos y accesorios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Worteltaart-energieballetjes
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Keine Bewertungen
Fruit Jelly Koepels
1 Std. 30 Min
Peren op Sinaasappelsiroop
Keine Bewertungen
Regenboog Veggie Pizza
Keine Bewertungen
Tarbot in champagnesaus
Keine Bewertungen
Pizza met fruit en yoghurt
1 Std.
Charoset
15 Min
Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof
Keine Bewertungen
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 Min
Levercake
1 Std. 50 Min