Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1966.6 mg

Proteína 38.2 g

Calorías 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Grasa 43.1 g

Fibra 1.7 g

Grasas saturadas 20.3 g

Carbohidratos 46.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango frito coreano

Ninguna valoración

Gnocchi com alho-francês cremoso

1h 30min

Risoto de pera com gorgonzola

30min

Pão recheado com abobrinha e tomate seco

Ninguna valoración

Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

1h 45min

Mac & cheese com kimchi

50min

One pot de frango com paprika

45min

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Risoto

30min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45min