Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda
Prep. 25min
Total 25min
4 unidades
Ingredientes
-
feijão-branco cozido escorrido140 g
-
ovo1
-
raspa de limão1 c. chá de
-
endro seco1 c. chá de
-
folhas de hortelã4
-
estragão seco1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
atum em lata, em óleo escorrido140 g
-
pão ralado80 g
-
maionese (ver dica)4 c. sopa de
-
mostarda4 c. sopa de
-
mel2 c. sopa de
-
pimenta½ c. chá de
-
azeite1 fio de
-
Salada mista q.b. p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
1448.4 mg
Proteína
18.1 g
Calorías
1498.7 kJ /
358.2 kcal
Grasa
17.5 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
32.1 g
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Corpo & Mente - Receitas reconfortantes
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