Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

4 unidades

Ingredientes

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 1448.4 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 2.9 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Palitos de legumes

1h 10min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Brunch de bagels rápidos

55min

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2h

Buddha bowl com frango

1h

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani)

15min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Batatinhas crocantes de amêndoa

2h

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Tagliatelle com abóbora

1h 10min

Quiche de presunto e camembert

1h

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h