Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

4.7 7 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

4 unidades

Ingredientes

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 1448.4 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 2.9 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Almôndegas com lentilhas

4h

Massa com tomate e beringela

45min

Hambúrgueres de frango e limão

1h

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Omelete de claras com curgete

30min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Piza de batata-doce

1h 20min

Creme de beterraba e maçã

40min

Rolo de carne de frango à italiana

2h

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min