Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

5 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 1030.3 mg

Proteína 52.9 g

Calorías 3018 kJ / 721.3 kcal

Grasa 36.8 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 8.3 g

Carbohidratos 42.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Varoma 10 Recetas
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3h

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50min

Ζάχαρη άχνη

Ninguna valoración

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Μηλόπιτα

1h 10min

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1h 10min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Ριζότο ντομάτας

30min