Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

5 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 1030.3 mg

Proteína 52.9 g

Calorías 3018 kJ / 721.3 kcal

Grasa 36.8 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 8.3 g

Carbohidratos 42.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Varoma 10 Recetas
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια

25min

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3h

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1h 30min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min