Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.5 12 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 130 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Grasa 18.9 g

Fibra 8.8 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 39.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Truskawkowy sos winegret

5min

Kosmiczny tort

3h

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Lody pistacjowe

9h 30min

Smoothie z kiwi

10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min