Dispositivos y accesorios
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
600 g d'eau
-
400 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
-
4 morceaux de fleurettes de brocoli
-
2 cm de gingembre
-
150 g de pousses de soja frais
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
-
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
-
sel
-
poivre blanc moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
2 g
Calorías
439 kJ /
105 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Petits plats pour diabétiques
45 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Sorbet de fruits rouges
10min
Fondue au Chocolat à la Wonka
20min
Petits pains vapeur au chorizo avec le Nester
Ninguna valoración
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1h
Café mocha
5min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min
Glace express mangue et lait de coco
10min
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6h 25min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Porridge aux fruits rouges
15min
Smoothie protéiné
5min